《醉玲珑》大家最近还在看吗？所长最近发现了一个新的问题，陈伟霆的驼背怎么能这么严重？

不仅是他，剧中几个皇子多多少少都是驼背的（所长偷懒，只截了3、7、12皇子的）

古装真是考验体态的大杀器呀！之前写杨幂探颈严重时，没用她古装时的照片失误了，探颈通常伴有驼背没看过探颈文章的戳单看肩颈线，杨幂、吴昕领跑负分多年不变！

现在仔细观察，驼背放在男生身上一样很影响气质

吴亦凡因为个子太高，和别人同框怕跑出去，总是喜欢缩着脖子

霸道男总裁专业户何润东驼背也很严重

鹿晗不知道是否因为喜欢北京瘫，所以也是驼背的

老干部们也多驼背，例如胡歌

张艺兴的驼背也十分明显

女明星驼背的更是数不胜数，探颈那篇里提到的就不再说了，新增几个名单

杨丞琳

郑爽据说是因为腰伤，所以经常弓着身子，反正驼背也是越来越严重了

文艺范的王珞丹也没能逃过驼背的魔爪

陈乔恩的驼背相对来说不是很严重（据胸大的闺蜜说，只有驼背才舒服）

阿娇竟然也有驼背的问题

图看完了，是不觉得还挺意外的，这些大家印象中挺完美的偶像们竟然是驼背的

驼背除了会影响气质，最主要会影响身体健康，会变矮、会圆肩内扣、会胸椎后凸、会胸小

一旦骨头变形，就算故意挺直脖子、背部，和体态好的人还是会有一些差别

最明显的就是后背看起来比较厚，肩膀内扣无法完全打直

瘦人看起来虽然可能会不太明显，但仔细观察，蝴蝶骨也会比较突出

所以平时一定要注意绷住自己的上半身挺直哦，北京瘫、葛优躺什么的就别再惦记了！

如果因为驼背感觉后背疼痛，可以使用人体自重的两个动作来放松背部

已经形成的驼背，需要锻炼胸大肌、中斜方肌、菱形肌、背阔肌和胸锁乳突肌等肌肉

可以通过以下几个动作进行矫正，通常1-3个月就能看出很大的变化（每个动作15~20个一组，每个动作做组）

（以上8张动图来自“慧跑”）

另外日常看书、看手机也都容易无意识的放松肩膀，要跟金晨好好学习哦，玩手机也要笔直笔直哒~

最后再给大家来一剂强心针吧，娱乐圈脊背笔直的标杆刘诗诗同学，是这么劝合作的男明星注意驼背问题的

而她本人更励志，接下《醉玲珑》的理由是为了板正体型

所长要去放松放松后背了，你们要不要一起？听所长口号：先左下角点zan，然后翻回去按照动作动起来！感觉有用的要给所长留言鼓励哦~

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