谷子和豆子搭配起来,会发生奇妙的氨基酸“互补作用”,1+1>2,大大提高了人体对蛋白质的吸收率,这就是“米饭加豆等于吃肉”说法的来源。
它才是一日三餐最重要的食物,但很多人都忽略了
2018-03-31
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