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早啊 | 今天，你穿了么
2020-10-26
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天气渐凉

我们“最佳秋裤代言人”
朱广权老师的新段子
早就安排上了

“天气转凉怎么办？
我预判你已经预判到了我的预判，
那就是秋裤咱们赶紧换。”


过了霜降就是冬
自古以来
“老年难过冬”
的说法就有流传
因为气温低，温差大
中老年人易发心血管急症
因此在秋冬季养生时
最重视的应该是防寒保暖！
不然中风、血栓都来了

“寒露不算冷，霜降变了天”
还要“秋冻”？
不存在的！
帽子围巾秋裤三件套
一个也不能少
每晚用热水泡脚20分钟
可以有效疏通足部筋脉

天气渐凉，秋风萧瑟
除了口干舌燥皮肤干裂
也容易引人忧思
使人意志消沉、抑郁
古人悲秋就是这么来的


而要防秋郁
首先生活要规律
多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物
多唱唱歌、跳跳广场舞、爬爬山


当然最重要的
还是每天打开央视网早安


毕竟因为（小编编不下去了）
天冷降的是温度
不是每天的好心情！
给小编一键三连
天天快乐不打折！



庚子年 九月初八

2020-10-24


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编辑：孟夏、子睿
责任编辑：瑞雪
来源：央视网


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