7月28日韩国女说唱歌手李英智一周内减下5kg的内容登上了韩网热门新闻排行榜，事实上她此前已经减下12kg，大家当时看到她瘦身后的模样就感到非常震惊！

那么这次她又是如何继续瘦下5kg的呢？今天我们一起来看看她在个人油管频道上发布的“一周减5kg的减肥Vlog”视频内容。

第一天早上李英智的体重为66kg，随后她就穿上运动服去了健身房，先空腹跑步30分钟，随后还进行了肌肉训练。

第二天早上李英智的体重为64kg，当天她与朋友出去玩，也吃了很多东西，随后晚上在小区里跳了一会儿蹦床。回家后本来打算去健身房运动，但是去了之后发现健身房已经关门...

第三天早上李英智的体重为64.4kg，因为昨天没运动所以她起床后立刻就去了健身房，运动完后她买了吐司，回家的时候考虑到减肥又选择以走楼梯代替坐电梯。期间李英智还打算吃冰淇淋，但最终为了抑制自己的食欲，她把冰淇淋给了住在隔壁的姐姐，当隔壁屋姐姐吃冰淇淋的时候，她就在旁边做平板支撑...

随后的第四五六天，因为疫情越发严重李英智开始在家里运动，期间的体重为63.2kg。

到了最后的第七天，李英智的体重为61.9kg，最终在一周内减下了约5kg，当天她还去纹身店打了肚钉。

对于自己的减肥经验李英智表示：像我这种类型首先想吃的东西都可以吃，但是一天只能定一个时间吃，间歇性断食，一天只吃一顿。不要忘记要在空腹的时候做有氧运动。看到李英智这一周内减肥的变化，大家是不是也感到心动了呢，其实最重要的就是坚持啊！

了解李英智的都知道，她真的是相当有才和有趣啊！出生于2002年的她在2019年出演《高等rapper3》后获得冠军，随之一炮而红。除了rap实力出众外，她还有着活泼可爱的性格，因此收到了各大综艺节目的邀约，还成为了综艺界的新星。

不知道大家有没有听过李英智曾在2020年高考时因睡过头错过了考试，考试前一天她还特地在ins上传视频鼓励考生，没想到自己当晚却因为紧张工作到很晚，之后早上没听到闹钟，最终没能参加高考。不过她也并没有因此而气馁，还表示“就算这样我也会吃好睡好，各位不要丧气，大家都是最棒的”。

当“高考睡过头”事件过去没多久，李英智用Rap的方式提醒大家在疫情期间不要出门的片段（别出门之歌）再次引起了话题，相关片段被网友疯狂转发自各大网站，甚至很多艺人都争相模仿。