姑娘，一个人很凶地吼你一句，你就觉得是这个人脾气不好是吧？那你觉得自己会瞪眼睛的吼人吗？我相信你一定会，你只是没有照镜子。

夫妻关系是习得的。首先第一个，像你父亲这样瞪着眼睛骂人，可以骂个半个小时的，我认为这是一种典型的精神暴力。但是呢，如果一个男人在和你吵架的时候，瞪着眼睛吼一句两句的，我认为这个不算精神暴力，这就是吵架。

第二，因为你出生的这个家庭是一个通过谁更凶，谁就可以压制对方的方式来处理家庭矛盾的。所以你在日常的生活里面，你也一定使用这样的方式，用态度的压制，或者叫情绪压制的方式去跟人家交流的。

顺便你又很很爱抱怨，所有的事情你不去解决问题，你喜欢抱怨，在这种情况之下，你的态度是很容易传染的。我们在亲密关系里面可以看到，有一些态度、行为方式是可以传染的。

你得明白你才是这个问题的带来问题的人。就好像你们家本来是有毒的，你被传染了这个毒，如果有人跟你组建新的家庭，你就把这个毒传到了新的家庭里面，所以你老公会这样，你的孩子将来也会成这个样子。因此你得了解这个事情的严重性，你就算换个男人也没用，换个男人也是一样的。

坏的原生家庭和好的原生家庭的区别是什么？如果一个家庭里面只是靠我声音大，靠我更凶悍，那么你们这一家人，内心是永远不能获得不了满足感的。你和新的人组成家庭之后，你就很顺其自然的把这种模式带进去了，带进去之后你还要双标，你还要说你不可以，但你不知道他只是你的镜像而已，他跟你之间是在照镜子，因为他发现只有这种方式才可以跟你相处。

如果有时间，你可以来上我的训练营。你先学，如果有效果，你就去跟你老公说，我们来试一下，我希望把我们家的这个情绪问题在我们这一代人身上解决掉。你现在最大问题是千万不能带把这个原生家庭的遗毒传到你的下一代，再传到你的下一代就永远没有终止的时候了。