01

我们每天都在不停产生鼻涕

每天大约 1000 mL

*差不多两瓶水那么多

一部分会流到胃里

还有一部分慢慢干掉了

变成了鼻屎

02

非变应性鼻炎有很多触发因素

每个人都可能不一样

例如烟草、香水、油漆、冷空气

甚至热的或辣的食物也会引起

03

鼻炎 ≠ 鼻窦炎

鼻腔与鼻窦是相连的

炎症在鼻腔就是鼻炎

当炎症通过黏膜扩散到鼻窦

就成了鼻窦炎

如果严重鼻塞，鼻涕出现脓状

额头、双眼间鼻部等部位明显疼痛

要警惕鼻炎合并鼻窦炎

1. 出门戴口罩

口罩能够有效隔绝空气中的杂质，减少与过敏原接触的机会，预防鼻炎发作。此外，日常要注意清洗纺织品，使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

2. 每天冲洗鼻腔

生理盐水清洗鼻腔，能够保持鼻腔湿润，同时清除鼻腔中过多的分泌物和残留的过敏原，有效缓解鼻炎的症状。建议每天 1～2 次，坚持使用。

3. 药物治疗

治疗鼻炎的药物主要有两类：血管收缩剂缓解鼻塞；抗组胺药物和糖皮质激素用来缓解流涕、打喷嚏等症状。合理使用药物，能够有效缓解鼻炎症状，不用担心。

友情提醒：一些能快速缓解鼻塞的鼻部药物，可能含有「麻黄碱」成分，长时间使用可能造成萎缩性鼻炎。建议不要连续使用超过 7 天。

秋冬是鼻炎的高发时间，起床、洗澡、出门、吃火锅……一不小心就会「喷嚏不息，流涕不止」，再高挺的鼻子，都会擤成红蒜头。

鼻炎一来，不想说话，不想出门，不想工作……什么事都不想做，甚至觉得智商都被拉低了。

如果你也有一个被鼻炎困扰的朋友，别问他「为啥又感冒了」，递张纸就好。