（图注：上图为德尔塔（左）与奥密克戎（右）毒株的刺突蛋白（S蛋白）对比图，其中变化最大的区域用红色标记。在德尔塔变异毒株中，突变的氨基酸残基数量为18个，而在新毒株奥密克戎中则有43个。这些变异多样化，且大部分位于与人体细胞相互作用的区域。）

【全球首张“奥密克戎”刺突蛋白图像公布！突变的氨基酸残基数是德尔塔的2.4倍】当地时间11月27日，来自意大利罗马耶稣儿童医院的多模式医学实验室公布了全球首张关于新冠病毒变异毒株Omicron（奥密克戎）的图片。▲摘自《生物探索》

【Nature子刊：癌细胞可以偷取免疫细胞的线粒体，提高癌细胞的侵袭性】近期，来自哈佛医学院的研究团队，在《Nature nanotechnology》发表了题为“Intercellularnanotubes mediate mitochondrial trafficking between cancer and immune cells”的文章，表述了癌细胞可以通过微/纳米管从免疫细胞中“偷走”线粒体并证明了纳米管介导的线粒体从免疫细胞向癌细胞的转移增强了癌细胞的代谢，提高了癌细胞侵袭性。▲摘自《生物探索》

别小看药妆副作用

对于敏感肌肤的人群来说，会更喜欢使用药妆。使用药妆该注意些什么呢？

现在市面上有些化妆品除了必要的正常成分外，还添加了各种药物成分，如维生素、氨基酸、抗组织胺剂、紫外线吸收剂、收敛剂、发汗防止剂、刺激剂等。有的还在化妆品中添加了中药成分，如当归提取药。

专家认为，添加药物后的药用化妆品，确实能够起到预防、治疗某些皮肤病的作用。然而，药物是把“双刃剑”，既能够治疗疾病，也不可避免地存在副作用。药用化妆品由于含有某些药用成分，同样不能忽视其可能存在的副作用。

1.含维甲酸和维生素的化妆品，用量过大会使皮肤出现灼热、脱屑等症状。

2.含有4-异丙基儿茶本分的化妆品，会对皮肤产生强烈刺激并有杀伤作用，加速皮肤老化。

假如长期使用这类化妆品，会使皮肤处于无菌状态。有害细菌稻霉菌将会在皮肤上滋生、泛滥。在杀灭致病菌的同时，还会杀灭上述皮肤上的常在菌，出现新的感染。因此，在选择药妆的时候，一定要谨慎。▲摘自《健康报网》

踢足球记住下面7个方法可以预防损伤

1.上场前进行充分的热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各个关节都活动开。

2.戴护腕、护膝、护踝：可预防肘、膝小腿挫裂伤。

3.踢球应循序渐进：一周内不要增加频率、强度、时间，循序渐进。

4.均衡锻炼：保持有氧运动和无氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧性练习。

5.不要疲劳作战：一场球踢下来，要给身体留下恢复的时间。

6.运动前不要空腹：运动的前中后要饮足够的水，出汗多可饮用运动饮料，及时补充微量元素。

7.学会自我保护：应学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。▲摘自《人民健康网》

儿童多吃鱼，哮喘少发作

近年来，随着空气污染程度加重，气候问题日益严峻，儿童哮喘发病率呈上升趋势，孩子哮喘反复发作令父母担忧。希腊拉筹伯大学的一项最新临床研究表明，食用鲑鱼、鳟鱼和沙丁鱼等鱼类有助于改善哮喘患儿的肺功能，减轻哮喘症状。

研究人员对64名患有轻度哮喘的5~12岁希腊儿童进行研究。参试儿童被平均分为两组，在6个月的时间里，一组孩子每周吃两顿富含脂肪鱼类（至少150克），另一组孩子维持日常饮食习惯。试验结束时，吃鱼组儿童的支气管炎症减少了14个单位。根据国际准则，炎症减少10个单位以上属于症状的有效缓解。

首席研究员玛利亚·帕帕米克尔表示，高脂肪、高糖和高盐的饮食是加重哮喘的一大原因，通过健康饮食结合传统哮喘药物来控制儿童哮喘症状非常重要。深海鱼类富含脂肪和具有抗炎作用的欧米伽3脂肪酸，是减少孩子肺部炎症简单、安全且有效的方法。专家建议哮喘患儿每周吃两次煮制的深海鱼。▲摘自《生命时报》

儿童安全，记住九个关键词（五）

孩子成长过程中，安全隐患如影随形。全球儿童安全组织（中国）资深安全顾问张咏梅为家长们总结了低幼阶段孩子安全事故防范关键词，可以贴在家中醒目位置，时刻提醒。

关键词5：防烫伤；关键期：0月龄＋

1.洗澡水温度不宜超过40℃；洗澡前，先用温度计或手背测试水温。2.抱孩子时，不要拿热水瓶或其他盛有热水的容器。3.茶几上不要放打火机、热水壶等。4.不要在桌上铺桌布，以免孩子拖拉桌布打翻汤碗，引起烫伤。▲摘自《生命时报》

好身体搓出来！这6处没事搓搓对身体好（四）

搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候，经常搓一搓，浑身温暖不说，还有很多作用。

搓手 ：护心延衰老

手掌有身体五脏六腑诸多的反射区。而经常搓手，则有利于刺激相应经络和穴位，可以保护心脏和其他各个器官，也能在一定程度上防止冻疮和伤风的发生，防止手部肌肉萎缩，防止小脑萎缩，养成这个长期的小习惯，可延缓衰老。

方法：手掌对搓100下，手背对搓100下，最好是搓到微微发热、发汗的程度。▲摘自《健康报网》

【生活小常识】烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。