很多人都有过“消化不良”的症状吧，这次我们了解消化功能的一个重要器官：胃。
根据郭文娟博士的《功能性消化不良症状与机制研究》一文中可知，消化不良的发生，多是胃功能紊乱所致。那么我们借此了解胃有哪些功能，为什么会导致消化不良。平日又该怎样保护它。
食物进入消化道，最先是在胃这里进行储存，我们吃饭的时候，牙齿会先咀嚼食物，但是到了胃这里，胃可以通过蠕动将食物进一步磨碎，便于消化液的分解以及后续的吸收。
除了酒精等少数物质之外，胃是不能直接吸收食物中的营养的，吸收在小肠进行，而胃需要把储存的食物一点点送入小肠得到充分的吸收。不能过快，也不能过慢。过快导致没有充分磨碎的食物大量进入小肠，影响食物的吸收。反应在人体就是“吃什么，拉什么”。过慢导致食物潴留在胃内，引起反酸、恶心、容易呕吐的症状。
胃可以在餐后分泌出足够的胃液来辅助消化，胃液是具有强腐蚀性的，它将粗糙的食物分解为更容易吸收的分子，辅助后续的消化吸收，并杀死部分有害细菌。同时胃液也有润滑作用，可以减少粗糙食物对消化道的机械损伤。
了解了胃的功能，也就能理解我们平时消化不良可能存在的原因了。如果我们吃饭吃的过多过快，或者用汤泡米饭，食物可能就没有经过充分的咀嚼就进入胃里，加重胃的负担，就容易出现消化不良。
按时进餐，吃饭时细嚼慢咽，每次吃饭不宜过饱，尽量避免吃饭喝水同时进行，可以减轻胃的负担，让它得到休息。保证一个健康的生活习惯才是远离生病的关键.
如果您或您的家人长期有消化不良症状，可适量吃一些促胃肠动力的非处方药，帮助消化。比如莫沙必利，多潘立酮等。当然如果症状严重还是推荐到医院进行全方面的检查和治疗。
参考文献：
[1]郭文娟.功能性消化不良症状与机制的研究[D].北京协和医学院.2013年4月.
[2]功能性胃肠病.第九版《内科学》第十章.
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