今日看点：高血压也称血压升高，是指血液在血管中流动时对血管壁造成成的压力数值持续高于正常的现象。大多数患者可能在没有任何预兆和症状的情况下发病，并且这类疾病的致死率极高，因此高血压也被称为是“无声的杀手”。

高血压或者其他心脑血管疾病患者以50岁中老年人为主，但近几年有部分青年身上也出现了这类病症。由此可见，心脑疾病在逐渐年轻化、低龄化。而目前我国对于这类慢性疾病的治疗手段都是以药物治疗为主，但药物对疾病的控制是有限的，并且“是药三分毒”，长期吃药也不利于身心健康。

中国人常说：祸从口出，病从口入。这表示，我们可以通过合理、健康的饮食习惯来调整自身的身体状况。那我们应该在饮食上注重哪些细节呢？应该侧重于对哪些部位的保养呢？现在让我们一起来寻找答案：

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