大家好，我是米医生

曾几何时

戴眼镜是斯文人，文化人的象征

可谁能料到

如今的我们成了「近视大国」

近视率稳居世界第一

据世卫组织一次研究报告显示

中国近视患者人数多达6亿

几乎是中国总人口数量的一半

高中生和大学生的近视率均已超过七成

小学生的近视率也接近40%

我国青少年近视率已经世界第一了！

（图源网络，侵权则删）

看诊时

经常有小朋友的家长问我

米医生

孩子班里一大半同学都戴眼镜

很怕自己孩子也步上近视的道路

怎么办啊……

确实

家长的担忧不是不能理解

现在不仅是近视

而且是高度近视正在低龄化

2岁900度、3岁1600度。。。

幼儿的眼球发育本来就不成熟

是眼球发育的关键期

这时候稍有疏忽

就会造成近视过早出现

影响孩子以后的生活

那为什么现在孩子戴眼镜特别多？

我总结下来有以下3个主要原因：

现在的电子产品无孔不入

从中医角度来看

长时间用眼的危害真不小

《黄帝内经》里提过

久视伤血、久视伤肝的概念

眼睛和肝的关系最密切

用眼过度会直接伤到肝血

肝开窍于目

眼睛依赖于肝血的濡养

当你眼睛雾蒙蒙，容易头晕的时候

就说明肝血已经伤到了

是伤血或者说血虚的表现

吃太多糖类、甜食、油炸、烧烤

糖分在代谢过程中会消耗VB1和钙

而烤炸食物容易生热上火

熬夜晚睡

一方面用眼时间长得不到休息

一方面晚睡伤阴血

那怎样才能在近视的路上刹住车呢？

少看电子产品，多做户外运动

不要当夜猫子，不要当夜猫子

少吃甜食、油腻食物。。。。

这些减法最重要

然后再是吃点啥、做点啥——

即每隔20分钟让眼睛休息

眨眼20下，看远20米

眼睛离桌面1尺

胸离书本1拳

握笔时手和笔尖离1寸

攒竹、睛明、四白、太阳、风池

这五个穴位是针灸治疗近视

使用频次最高的

且有研究证实治疗近视确实有效

桑叶2g，菊花2g

既可以喝，也可以外洗敷眼

眼睛红肿干痒效果最好

比如：动物肝脏、决明子

菊花、枸杞、桑葚等等

或者直接购买桑葚明目膏

决明子

补肝明目，润肠通便；

菊花

散风清热，平肝明目；

配合桑葚，枸杞，山药

滋补亏缺的肝肾之阴；

最后用冰糖收膏

和胃润肺，补中益气

这款桑葚膏升级版

方方面面都给你们考虑到了

好了

人们常把眼睛比作心灵的窗户

可是当这扇窗户不再明亮的时候

外面的世界也将模糊起来

戴上眼镜不仅丢失美貌

还会有各种烦恼

希望你们别等长大

才发觉视力很重要

愿天下少年眼睛都好

跟理想错过

不是因为视力不达标

米医生：2022壬寅年五运六气与疾病预测（上）

必看！2022年五运六气与疾病预测全攻略

小心！冬春之交如果身体出现这种改变可能是要命的！赶紧转发给身边的人

过年应“当归”，可今年是否还能回到“熟地”？