文 / 叶姐  图 / pinterest

作家老舍曾说：

“一个人爱什么，就死在什么上。”

乍听似乎有些“极端”，细思却也入门三分。

因为热爱，所以迷恋，继而深陷，最终难以自拔。

而世间万物皆有界限，凡事一旦过了度，就会偏离本来轨道，朝着失控的方向狂飙。

最终，则有可能“车毁人亡”。

一如今天文中的几个主人公……

01

放纵欲望的结果

只会是悲惨的后果

你看到过“牛奶血”吗？

那种像牛奶一样，乳白色粘稠感的血。

33岁的王先生，就“不幸”有了这种牛奶血。

半个月前，体重274斤的他，突然感到上腹疼痛。

于是，他决定做胃部手术减重。

手术前，医生为他做抽血检查，却发现令人惊讶的一幕：

本该是暗红色的血液，却变成白花花的“牛奶”。

王先生血脂指数高到离谱，通过血液透析出整整2升的油浆！

亲眼所见的真实，将王先生吓个半死！

通过与医生交谈后他得知，一切恶果都是自己亲手种下。

原来，王先生的职业是做工程，生活完全没有规律：

早饭不吃，中午狂吃，晚上海吃海喝，还要加份宵夜。

他是肉食的忠实拥趸，要么大鱼大肉，要么炸鸡汉堡，基本不吃蔬菜水果。

终于，体重送给他一份 “大礼”：飙升至快300斤。

高出常人体重一倍的王先生，不但没有改变油腻的饮食习惯，反而想靠切胃减重以图“一劳永逸”。

医生在后续检查中发现，他的胰腺也被诱发炎症。

如果任由发展，后果不堪设想！

而这种颇为“魔幻”的新闻，每天都在不停上演着……

家住浙江的小林，平时最爱喝酒吃烧烤。

他曾经一周连续七天，与朋友一起吃烧烤撸串，而且经常吃到凌晨两三点。

今朝有肉有酒，快活似神仙。

然而，这种神仙般的生活方式，竟差点让他真的“成仙”。

有次吃完夜宵，小林突然腹痛难忍，被紧急送医后，确诊为重症胰腺炎。

他的胰腺已出现坏死，腐蚀性极高的胰液，已开始侵蚀其他脏器。

3小时的奋力抢救，小林身体被插上10根管子送往ICU，下身险些瘫痪。

曾经170斤的他，体重直接降到100斤。

虽然只是在鬼门关边走了一遭，但以后“吃好喝好”只能成为奢望：每顿饭喝稀粥等半流食。

这两个人的悲剧，都源于不合理的饮食习惯，进而导致身体健康受损。

而类似的新闻，实在是太多太多，多到让很多人麻木不仁，认为有些过于虚幻。

以致于，当悲剧发生在自己身上时，才会恍然大悟，才会想起那经常被提及的成语：

过犹不及！

02

毫无节制吃喝

其实是贪婪作祟

还记得女博士于娟吗？

那个年纪轻轻就早逝的女孩。

她的前半生，简直可以用人生赢家来形容。

事业上，她是典型的“别人家孩子”。

轻松拿下挪威奥斯陆大学经济系硕士、复旦大学经济学博士。

毕业就被复旦聘请为老师，工作短短3个月，就拿到4个研究课题，将别人的羡慕一并收下。

生活上，她与爱人相识15年，结婚8年，家庭幸福，甜蜜恩爱，刚刚有了自己的爱子。

上天似乎很眷顾于娟，人生的美好蓝图，早已为她徐徐展开，亟待她去领略体验。

然而，这触手可及的幸福，却戛然而止。

癌症，成为她人生的分水岭。

一天，她突然感觉腰痛难忍，无法站立，即使经过活血通筋治疗，也不见成效。

随后，她被确诊为乳腺癌晚期，同时发生骨转移，生命最多还有3个月。

如同从天堂跌落地狱一般，她的世界崩塌了。

痛定思痛后，她以《活着就是王道》为命名，将自身经历写在博客上，用生命的代价，为世人敲响警钟。

当谈到自己的饮食习惯时，于娟总结出三点血泪教训：

一、瞎吃八吃。

她吃了很多不该吃的东西。

据不完全统计，有孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇等诸如此类的野味，可谓不胜枚举。

二、暴饮暴食。

她本人性格率性随意，吃东西讲究大碗喝酒大块吃肉，而且食量惊人。

而贪吃的后果总是自食其果。

三、嗜荤如命。

她属于无肉不欢的类型，如果吃饭没有荤菜，便会觉得索然无味。

虽说癌症的成因，影响因素众多，但她在饮食方面的不健康，也是成为诱发因素之一。

她曾将自己比喻成贪吃蛇，最后因为贪吃，吃掉了自己。

这让人联想到远古动物：饕餮。

传说中，饕餮是非常贪吃的凶恶猛兽，甚至连自己的身体都吃掉，成为一个有头无身的怪物。

饕餮代表着人性的贪婪，为了满足无休止的口腹之欲，枉顾合理健康的进食方式，最终只能自己承担恶果。

人生在世，要把握好人生的“度”。

日本作家村上春树曾说：

肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该保持它的强韧、美丽和清洁。

他不仅这么说，也是这么做的。

他属于易胖体质，多吃一点就会发胖。

所以，他在饮食上非常注意节制。

村上通常都自己做饭，保证购买到新鲜食材，严格控制烹饪时间，也会选用优质调味料，口味上比较清淡。

他吃肉很少，一般一个月一两次，只是吃鱼较多，经常会换花样进行烹饪。

对于碳水化合物的摄入，他早已控制地得心应手，即使两周不吃米饭也可以。

在国外生活时，更练就了完全不吃也可以的习惯。

除了“管住嘴”，村上也真正做到了“迈开腿”。

他在运动方面持之以恒，每年参加一次全程马拉松比赛，已经成为他的习惯。

他发自内心热爱跑步，这让他的生活起了翻天覆地的变化。

为了能早起跑步，身为作家的他，从不熬夜写稿，严格遵守日出而作，日落而息的自然规律。

跑步也让他的体重趋于稳定，形成有型的肌肉，身体也更加强壮。

因此，即使写稿需要长期久坐，村上依然能随时保持良好状态，全身心投入热爱的事业中。

合理健康的生活方式，让他集作家与跑者的双重身份于一身，两者还能和谐共处。

村上常说自己是一个恰到好处的人。

他所说的恰到好处，就是真正懂得把握人生的“度”。

不会过分透支自己的身体，让一切遵循自然规律而循序渐进。

而如今，越来越多的观念都在宣扬：

尽情释放自己的欲望，放飞自我，想吃就吃，想喝就喝，为了达到自身某种目的，提倡及时享乐的生活方式。

殊不知，多少年轻人因此吃坏了身体，喝光了幸福，只剩下无尽的痛苦与悔恨。

诚然，生而为人，拥有欲望是与生俱来的天性。

然而，欲望如果不加以控制，就仿佛在不限速的公路上疾驰。

那种刺激与快感，让人仿佛上瘾一般，只希望不断加码，以求获得更为非凡的体验，让快乐更持久一点。

但越是如此，就越要有减慢速度的觉悟，更要有踩刹车的能力。

因为只有节制欲望，人生才能走得更长远。

网上看过一句话：

为了能做自己喜欢的事，就不能只做自己喜欢的事。

做自己喜欢的事，是一个人的追求与本能需要。

敢于做自己不喜欢的事，才是看透本质的清醒。

就比如吃饭。

从孩童时起，我们就被父母教育：

不能只吃肉，不吃青菜，什么都要吃一点，营养才会均衡。

如果只吃喜欢的食物，当这种食物积累到一定程度，身体就会出现问题。

请珍惜身体，别等到油尽灯枯时，才悔不当初！

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好好吃饭，科学规划膳食结构，才能拥有健康圆满的人生。

作者：叶姐，一个爱旅游，爱写作，以笔谋生，以字共情的小资女性。专注于女性情感解读，婚姻分析，在这里一起看见幸福，看见成长。公众号：沉浮婚姻（cfhynyq）欢迎关注。