大家好，我是米医生

转眼，2022年上半年快过去了

再过两天，我们即将迎来立夏。

这也意味着春天就要过去，闷热潮湿的夏天即将到来。

人与天地相应，到了什么季节，就会来什么病。

往年这个时候，什么病开始多起来？

大家先来看一下这个舌头

舌头很淡，典型的齿痕舌，气虚非常厉害

这个舌头这已经是复诊用药后的了，本来舌头很腻。

这个患者自己告诉我，每到4月底5月初，准点送来湿气三件套。

哪三件套？

手臂四肢冒红疹水泡（湿疹）+阴道炎+尿路感染

脾主四肢，脾虚气虚，脾代谢水液无力，身体里湿没有出路，然后由里而外在皮肤上长红疹小水泡

阴道炎，尿路感染西医从细菌感染来治

中医来看就是下焦有湿（湿邪类水趋下）

从中医来看，因为你下焦有湿，才给了细菌生存繁殖的环境

这个细菌生存环境的培养皿，中医把它归纳为湿

再看第二个舌头

舌头黄色是她吃的零食染色

但仍旧可以看出，她的舌头白花花的，像发霉，长了毛一样

舌头都这样长毛了，皮肤上能不长癣吗？

这个患者是身上有很大一块牛皮癣，几乎每年都是这个时间开始严重。

其实湿疹也好，牛皮癣也好，还是脚癣，它们就像喜欢在潮湿阴暗之地长生长的蘑菇，苔藓

如果你的身体是干燥的，没有湿气停留的

那是长不出苔藓和蘑菇的

再看第三个舌头，这个患者是乳房湿疹

舌红，血热，心肝火旺，舌苔黄腻

为什么湿疹会发在乳房上？

乳房，胃经经过过的地方

再看下图就更能佐证了

鼻头发红，代表脾胃有热

肝肾阴虚体质偏热+湿气=湿热缠绵

每年春夏之交，随着气温上升，空气湿度增加，内外结合，是湿疹，牛皮癣，汗疱疹等皮肤病的高发季

当然了，湿疹有慢性的，有急性的

急性的，浅层的，从湿的病机下去，二陈汤，平胃散，三仁汤，从健脾除湿的角度下去很快

但如果是慢性的，已经从实证，气分，发展到虚证，血分，血虚，皮肤已经变厚，变苔藓，发暗，就需要慢慢调过来

但不管是哪一种，我都会强调一下忌口和生活习惯

因为，若能保持忌口和良好生活习惯，少伤害脾胃，正气足了，免疫力增强，有些不严重的湿疹不吃药，也可以慢慢缓解的

相反，如果继续伤害脾胃，不忌口，即便医生帮你控制住湿疹，没过多久，又会打回原形

比如，快夏天了，很热，吃点冷饮吧！

虽然上海现在活着全靠团长，但这也没有阻碍有些人对冷饮的需求，有些硬核团长照样团来了DQ

夏天是阳气最盛的时候，人体的阳气全部跑到体表去了，可是人体伏阴在内啊，所以夏天我们人体是外热内寒。

阳在外，阴在内，中焦脾胃功能本就相对较弱，脾胃喜暖，冰直接下去，就是：外邪直中！外邪直中！外邪直中！

饮食上一味贪食过凉，直接损伤脾胃阳气， 湿疹卷土重来

二，过度重口味

我遇见过才4岁半的孩子就开始吃香辣小龙虾了。

中医把“重口味“的食物统称为肥甘厚味，说白了就是高脂肪，高热量，高糖分，过甜，过咸，味道浓郁的东东，包括各种肉制品，海鲜，点心，蛋糕，干果，零食，糖分饮料

过度重口味，肥甘厚味是伤脾的

三，清火的吃太多！

中医常说：远离生冷寒凉

这里面的寒不仅仅指冰箱拿出来的寒，还指偏寒的食物，比如绿豆，苦瓜。

我记得我有治过一个患者，她的舌头非常寒湿，但是她说自己从来不吃冷饮，不吃冰的，生活起居非常规律

后来我问啊问，最后才被我问出来，原来她长年累月喝蒲公英茶，而且放的量非常大

长期食用苦寒之品，也是伤脾胃之阳的

四，少生气

夏天本来就容易心火旺，再生气发怒，心肝火旺倒霉的还是脾。木旺克脾土，脾伤则湿气重

其实不管是湿疹，还是反复阴道炎，尿路感染。。。包括现在高发的女性疾病多囊，卵巢囊肿，子宫肌瘤或多或少都与上面四种日常行为有关。

尤其是潮湿闷热的夏季里

贪吃冰的凉的

只吃水果代餐代主食减肥

情绪紧张，压力大

葛优躺，缺乏运动

情绪上的郁和瘀+生活上的痰湿

最后痰湿瘀互凝（囊肿就是一包瘀血，肌瘤就是气血肉团）