气血不足脾胃虚弱的多囊患者如何自我调理?
2022-06-04
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多囊卵巢的患者最先觉察到的是月经的不正常,有的多囊患者月经一来就滴滴答答很长时间,或者很长时间都不来,2~3个月来一次,甚至更长的时间,苦恼的很,于是便用大量的激素催,患者们却很少知道这病是怎么引起的,西医没办法解释,去看中医,会发现多囊卵巢综合征是气虚血虚引起的。
有了多囊症状后不能听之任之,患者需要积极配合治疗,既然是气虚血虚引起的,那就从补气血开始进行调理。中医医学是博大精深的,是把人当成一个整体来看待,不是随便给些补气血的药,而是先提升胃气,通过消化和吸收营养的方式来调理,胃主消化,脾主吸收,脾胃不好,吃再好的药,吃再有营养的补品那也没有用,甚至出现越补越虚的现象,通过初期调理产生婴儿般的饥饿感,才说明有胃气在逐步提升,通过吸收的营养达到阴阳平衡,循环通畅了气血自己就会生长,内分泌系统也随之恢复正常,当然多囊的恢复不会像说话这么简单,调理是需要一个过程的。
只有气血充足了,才有可能建立正常的月经周期,才有可能正常的排卵并受孕,体内的激素水平才会正常。补气血除了必要的药物之外,还要患者注意有正确的生活和饮食习惯。
不要熬夜,最好在家吃饭,尽量不要吃外面的外卖和快餐,营养搭配好,每个月例假结束后排卵前每天跳绳有助排卵。
不要暴饮暴食,七分饱就可以,增加五谷杂粮的用量。
烟酒咖啡类的一定少用。



推荐小食谱:




红枣枸杞好孕汤


材料:山楂5到8个,枸杞一小把约20克,红枣5个,荷鹿川香60克。
做法:用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟,两次饮用后,可以食掉枸杞和红枣。
功效:有能起益气滋阴,开胃活血调节内分泌、调理多囊卵巢增加体力的功效,适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊备孕女性。



白萝卜汁:


三个白萝卜切碎,用干纱布包好,挤绞取汁液。
分3次服完,宜常服。
功能:化痰行气。主治痰湿型多囊卵巢综合征,症见月经稀发、闭经或不孕,体形肥胖,晨起痰多,恶心欲呕,食欲不振,脘腹胀闷,口腻不爽。
注意:服用白萝卜汤要与其他药物错开时间使用。



推荐营养补充剂




肌醇


服用肌醇可以改善多囊卵巢综合症患者的新陈代谢,规律月经周期,减少多毛和痤疮,帮助多囊性肥胖患者减轻体重。
服用肌醇可以提高卵子质量,能够恢复自发的卵巢活动,从而使大多数多囊卵巢综合征患者的卵巢功能得以恢复,增加排卵自然怀孕的几率。






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