无鼻车座

无鼻车座没有了常见车座鼻部对男性会阴的直接压迫，自然会减少会阴部压迫。

宽车座

较窄车座而言，宽车座对臀部的支持性更好，从而减少会阴部压力。

车座前端略下倾

车座前端略向下倾斜也会减少会阴部的压迫；但是前倾的骑车姿势会增加会阴的压迫，以上这些都是有研究证明确实的。

车座材质

关于车座的材质，目前有胶质的、泡沫的、无填充的等不同类型，哪种更好尚有争议；但是太多的填充材料确实会增加对会阴部压迫。

车座高度

车座的高度问题，有的研究说比车把手高的座位会增加会阴部压力，但是这也是有争议的……

总地来说，增加男性会阴部神经血管压迫的危险因素包括：

• 每周骑行里程

• 每周骑车的时间

• 是骑车休闲还是竞技骑车

• 车座材质

• 车座角度和高度

• 等等……

全身健康 vs. 「局部健康」，怎么选？

咱们都知道，骑车这样的锻炼可以改善心血管的健康，从而对全身以及阴茎局部的健康都是有好处的。

所以，完全没有必要因噎废食嘛！

另外，如果是很明确的因为骑自行车引起了局部的麻木、疼痛等这样的不适症状，那就最好适量减少或者暂停这类的运动，改为其他的运动方式。

忽略身体给你的这些警示信号一意孤行的话，可能会造成不可逆的或者严重的伤害哦！

女性骑车也要注意！

女性尿道短、宽、直，本身就容易出现尿路感染。