“孩子怎么那么不听话”,道出了多少家长共同的烦恼与无奈!无数次,我们明明是为孩子着想,明明可以避免让孩子犯错,明明会让孩子更好的成长,可他们偏偏不领情、不理会、搞叛逆、耍任性。事实上,怎么说孩子才会听,是一种沟通的技巧,需要我们去不断学习和刻意操练。要想帮助孩子解决问题,首先我们需要愿意去倾听孩子,与孩子产生共情,同理孩子的感受,孩子才会更有动力去处理自己的情绪和面临的问题。在此基础上,不妨尝试以下这些表达方式和小贴士,让亲子沟通更加顺畅有效。
这个表的主要内容是不要用简单粗暴的命令、禁止,要求应具体明确,不是说禁止做什么而是要说该怎么做,告知为什么,告知做了之后的结果或好处等等,让孩子更乐于接受你的意见。
Before: 改变之前 | After: 改变之后 | Memo: 备注 |
真是的,妈妈不是跟你讲过了吗! | 怎么做更好来着? | 询问 |
我要说多少遍你才懂! | 你觉得怎么做好? | 促进孩子提出具体方案 |
你差不多行了! | 大概还有几分钟能结束? | 同时使用计时器 |
真是的!你到底要到什么时候才做作业!! | 1.预计几点开始做作业呢? 2.xx点之前的话,妈妈可以帮忙哦。 3.xx点之前做完的话,可以得到1个积分。 | 告诉孩子得与失 |
等一下! | 再等我xx分钟好吗? | 使用具体的数字 |
吵死了! | 1.能把声音降到“这么大”吗? 2.能把声音调到“音量2”吗? | 1.给出具体的例子 2.电视的音量等等 |
别跑! | 咱们慢慢走。 | 告诉他可以怎么做 |
危险! | 停下来! | 指令要具体。 (成人也是如此,如果前面有车,对方没看见,你只喊“危险”,对方根本不明白,要发出具体的指令) |
危险不能碰!(不能做xx) | 1.妈妈很担心你会受伤啊。 2.如果受伤,今天就不能出门了,这样也没关系吗? | 1.把自己的内心传达给孩子 2.把预测的结果传达给孩子 |
快点做准备! | 如果五分钟能准备好的话,就可以玩十分钟哦。 | 告诉孩子好处 |
快点洗完澡! | 晚饭吃炸鸡块哦。 | 提供孩子感兴趣的情报 |
(失败了) 啊啊,真是的! | 用抹布擦掉就OK了。 | 告诉孩子对应的方法 |
Peter!Peter!Peter! (不停叫孩子名字) | 走到孩子身边,引起注意 | 轻轻拍他的肩膀等等 |
喂,朋友在等着玩呢! | 再玩几次可以换人? | 比如荡秋千之类的时候 |
真是的!快点回家啦! | 妈妈再等你玩三次。 | 让孩子看到自己的手指,每数一次就弯下一根手指 |
(打兄弟之类的时候) 给我停下来!! | (停止打之后)你停下来了呢,谢谢! | 对兄弟不偏不向,对每一个人都要照顾到他们的情绪 |
(孩子摔倒了)不疼,不疼,不疼! | 你一定很疼是不是? | 共感孩子的感受,这样能更快恢复 |
(孩子说“讨厌”之类的时候)不许说这种话! | 是吗?你讨厌这个啊。 | 不否定孩子的感受 |
你这不懂事的孩子!我不管你了!! | 告诉妈妈,要怎么说你可以明白呢? | 不明白的时候,询问孩子 |
会影响到别人的,别xx了! | 有的人听到很大的声音会头疼的,所以在医院里要把游戏的声音关掉哦。 | 告诉孩子具体的理由,以及具体要怎么做 |
Peter!!! (发怒) | (在事前)你今天已经第二次超出我容忍的限度了。再做一次,妈妈就要生气了。 | 事先给予警告(容忍限度应该是事先就和孩子介定好,甚至是一起商讨的界限,可以给这个界限起个名字)
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