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作者：一本叔
来源：一星期一本书（ID: yer808）
01
早上起床晚了，急匆匆打的上班，接驾的是位中年女司机，神采飞扬，看起来30出头的样子。
路上攀谈起来，才知道女司机已经40多，孩子都上大学了。看起来又瘦又年轻，纯粹因为她今年迷上了健身。
今年2月的时候，我还挺胖，这双下巴和小肚子，不客气地说就是中年大妈。一直觉着自己到了这个年龄，再怎么锻炼也没什么用了。
后来跟着老同学办了张健身卡，她中途放弃了，我却因为心疼钱，坚持了下来。每天坚持健身3小时的我，现在居然练出了6块腹肌，还有你们小年轻羡慕的蝴蝶骨呢。
“前几天，在路上遇到老同学，都不敢认我。自从坚持健身以后，我这身体素质也比一般人好很多，就连抢单，都能比别人快几秒。”司机朝我眨了眨眼，自信得像20岁的少女。
只能说，这简直太励志了！不禁想起了最喜欢的演员闫妮，前段时间她瘦身成功，一言不合就尬舞的动图在网上疯传。
从前《武林外传》里，闫妮饰演的佟掌柜，双下巴、大圆脸，一脸闭月羞花，和时尚两个字妥妥的绝缘。
如今，为了能在电影上走一走，闫妮下定决心开始瘦身：练瑜伽、玩拳击、坚持游泳……一个不落，一点点努力坚守，终于华丽蜕变，成了行走的时尚衣架。
46岁的她闪亮得像个少女，眼神里亮着自信的小星星。
原来只要足够自律，连气质都是可以修炼出来的。
02
朋友娟儿在新的单位工作不到2年，就升了职加了薪。但我一点也不吃惊，娟儿一直是个高度自律的姑娘。
5点起床晨跑，下班后去健身房锻炼；
每天坚持吃自制的营养午餐，拒绝甜腻的下午茶；
大夏天的周末，在热浪中依旧坚持骑单车；
闲下来的时候自学烘焙，每天学一点外语，看几页书；
坚持当日事当日毕，老板安排的任务，再艰难也咬紧牙关去努力；
……
慢慢的，娟儿的业绩越来越好，她的自律同事看在眼里，老板乐在心里。这样自律的姑娘，运气自然也越来越好。
其实，大多数人一地鸡毛的生活，都是从不自律的懊悔开始的：
从明天起，我一定要早睡早起，坚决不迟到。
从明天起，我一定卸载王者农药，多学点东西，充实自己。
从明天起，我们要组团健身，天天打卡吧，肯定能练出八块腹肌。
……
每天给自己立flag，最后却对自己心软，躺在床上，一遍又一遍刷着朋友圈。没有经过一点一滴的积累，还奢望天上掉下好运气？
其实，上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很自律，才能遇上好运气。
就像男神彭于晏，为了在《翻滚吧！阿信》演好体操运动员阿信，花了整整一年时间来学习体操，每天8点起床，训练12小时，只吃清水煮菜充饥。
彭于晏从单杠、吊环、鞍马到跳马一路练来，硬是把自己逼成了“体操王子”。他说，“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。”
电影上映后，连奥运体操冠军刘璇和陈一冰都忍不住为他点赞，彭于晏也成功入围金马奖最佳男主角提名。
努力奔跑，才能收获越来越多的好运气。
03
《我的前半生》自开播以来，几乎每一集都能引发大讨论。当看到全职太太罗子君遭遇婚姻危机时，很多人不由感慨：家庭主妇真是一个高危职业，一不小心就会弄丢老公，失去安稳的家庭。
真是这样吗？
认识一个姐姐，同样是全职太太，老公却很爱她，婆媳关系相处得也很好，从不会因为她不工作，没收入，说一句闲话。
和她聊起这部剧，姐姐乐了：
这也太黑化我们家庭主妇了。真正的全职太太，哪是剧中这般不堪，家中诸事哪件不要劳心劳力？
抛去繁琐家务，和长辈沟通不谈，孩子教育可是重中之重。我从没放弃过自律和成长。
说完，姐姐给我看了她的日常行程表：
6：00，起床，晨练，买菜，为孩子做创意便当，送小家伙儿上学，
10：00，做好家务，在学校微信群和老师、家长互动交流育儿心得，
11：00，做午饭，接孩子，辅导孩子功课，
13：00，送孩子上学，钻研奥数的学习参考书，仔细分析各类培训班、在线课程，
14：30，看书，在朋友圈里打卡背单词，跟着APP跳操做瑜伽，
16：00，接孩子放学，陪孩子背古诗，辅导孩子英语对话，
……
除了这些，姐姐还要肩负起照看两家的老人，帮老公的项目做商业企划书，周末陪孩子参加小伙伴的聚会等等一系列的责任。
想想剧中的罗子君，同为全职主妇，却养尊处优，不谙世事，对孩子的教育问题都很随意。
丈夫辅导孩子作业时，罗子君在一旁说道：小学一年级有必要学那么复杂吗？会数123就行了。
当孩子问：角膜是什么？她随口敷衍一句：脚膜就是敷在脚上的膜啊。
好的婚姻，并不是简简单单的“你负责赚钱养家，我负责貌美如花”，需要的是两个人心往一处使的努力和成长。
婚姻里，就算你有享受安逸的资本，也不要忘了自我成长，周旋在生活里的，除了柴米油盐，还有自律和独立。
足够自律的你，才不会对婚姻中任何的变化手足无措。
04
一个人的自律，绝不只是指外表的自律，更有内心的经营。
《欢乐颂》里的安迪，一直是成功女性的代表，她各方面的自律更是让人惊叹：
每天早上准时起床按逆时针晨跑，工作再忙也坚持锻炼身体；
对高热量的食物敬而远之，日常只喝纯净水；
坚持读书，定期更新书单；
……
自律到骨子里的安迪，不会因为任何事情而打乱自己的节奏，终于华丽逆袭成众人仰慕的白富美。
诚如康德所言，自由，不是随心所欲，而是自我主宰。安迪的高品质生活，绝对藏着她的高自律。
活得独立强大的女王，都是从一个个健康自律的小习惯做起的。行动起来吧，从每天读一页书开始，从每天跑800米开始，从早到公司10分钟开始，或许自律的过程很辛苦，但一定能让你如愿成为更优秀的自己。
腹有诗书气自华，岁月从不败美人，自律和不自律的人，短期看来，或许变化不大，但当你坚持一段时间，再回头看，就会发现已经是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟了。
安迪的气质里，藏着她走过的路，读过的书，爱过的人。
那你呢，能否为自己的人生、好好地燃一次？
