大家对糖尿病都耳熟能详，因其发病率很高，所以与冠心病、肿瘤并称为人类的「三大杀手」。

糖尿病之所以被称之为杀手，是因其产生并发症多且病情重，对患者生活质量会产生严重影响。其中，糖尿病足便是一种较为严重的并发症，假如处理不好，甚至需要截肢。

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糖尿病足是什么？

糖尿病足，是由于持续高血糖或反复血糖波动，引起血管与神经病变，走起路来会觉得痛、皮肤会失去感觉；假如产生伤口或溃疡，很容易发生感染、坏疽，很难治愈。

这是糖尿病患者最常见的并发症之一，同时也是糖尿病致死、致残的重要原因。

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如何判断是不是糖尿病足？

糖尿病患者可以对照自己，看看是否存在以下情况：

• 下肢发凉肿胀，伴有麻木、疼痛或感觉迟钝，甚至消失；

• 足背的血管搏动减弱或消失；

• 脚下垂时，颜色会逐渐变成紫红色；

• 不走路的时候没有明显不适，但一走路就会出现酸胀不适感，而不得不停下来休息；

• 骨骼以及肌肉发生变化，如肌肉萎缩、足部畸形等。

如果糖尿病患者发现有以上情况之一，建议及时就诊、尽早治疗。

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已经是糖尿病足了怎么办？

糖尿病足发生后，最首要任务的仍然是控制血糖水平。

而生活中这六个细节，对于糖尿病足患者也极其关键：

1. 不要赤脚行走

因为糖尿病会导致神经损伤，患者的足部会很不敏感，所以很可能行走时没法注意到小石子或其他东西而受伤，可能会导致严重感染。

2. 保持足部清洁

每天用温度适宜的水和肥皂洗脚，可以起到一定的预防感染的作用。

不过，注意不要用脚试水温，因为糖尿病人往往会感觉障碍，所以这时要请家人代劳，或者使用温度计。

另外，用毛巾擦脚时不要大力摩擦，但要仔细擦干。尤其是脚趾之间，要尽量保持干燥，避免孳生致病菌。

3. 保持足部皮肤柔软和湿润

使用乳液或其他护肤品来防止足部皮肤干裂，这样能降低感染的风险。

要注意的是，不要在脚趾之间残留乳液。

4. 定期修剪脚趾甲

定期修剪指甲有助于预防一些小的足部损伤，但要避免剪到脚趾角落的地方或其他割伤，不好修剪的地方，可以用指甲锉或金刚砂。

如果你发现趾甲有问题，要及时看医生，必须及时预防感染。

5. 保持足部温暖

• 穿宽松的袜子睡觉；

• 不要让你的脚在雨雪天气被淋湿；

• 冬天要穿温暖的袜子和鞋；

• 尽量不要用热水袋、暖水壶或电热毯取暖，也不要把你的脚放在电暖器前面，避免因感觉迟钝引起的烫伤。

6. 戒烟

吸烟会损害血管功能，减少身体输送氧气的能力。对糖尿病患者而言，吸烟会显著增加截肢风险，长期下去，甚至包括手也会遇到和脚一样的问题。

糖尿病可能会陪伴患者很久，不可忽略那些潜移默化的损伤。患者要做好防治措施，保护好自己的脚，才能避免不良后果、后悔终生。

责任编辑：BruceLi

图片来源：Shutterstock.com

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