肥胖不仅影响工作、生活和美观，更重要的是对健康有很大的危害！我们说肥胖症是万病之源并非夸张。肥胖可损害心脑血管（高血压、冠心病、高血脂、高血糖、中风、糖尿病）、消化系统（胆石症、脂肪肝）、呼吸系统（肺活量下降、呼吸暂停综合征）、肌肉骨骼（腰腿关节疼痛、骨关节炎等）、代谢及内分泌系统（糖尿病、高脂血症、痛风）和生殖系统（性功能减退、月经失调）等。

单纯性肥胖患者通过临床化验，绝大多数患者出现内分泌紊乱，尤其是高胰岛素血症、糖耐量实验异常、性激素水平紊乱、肾上腺皮质激素偏高、瘦素增高等等，青少年肥胖还易导致肥胖性生殖无能症。

那么什么是荷叶灰蜜糊呢？

荷叶灰蜜糊是由荷叶灰、荷花粉、土蜂蜜按照科学配比调制而成的。

制作方法：以制作1斤为例，需要取纯正荷叶灰200克，土蜂蜜200克，荷花粉100克。把荷叶灰和土蜂蜜先倒入专用容器内混合均匀，在把荷花粉倒入已混合均匀的容器内在加以搅拌，直至完全均匀后装瓶封口，即完成制作。

用法：每次取30克-50克，温水调服，每日3次，饭前服用，连服1个月。搭配白术或者山桃花服用效果更佳，其中搭配山桃花解决便秘！

特别注意：正宗的荷叶灰蜜糊应该采用正宗的荷叶灰（不懂什么叫荷叶灰可以百度一下哦）、土蜂蜜及纯正的荷花粉为原料制作而成，切记得不使用劣质的荷叶灰、蜂蜜及荷花粉。

接下来我们在看看荷叶灰蜜糊的原料荷叶灰应该如何选择呢？

荷叶作为我国的传统中药，在医学应用中历史悠久，据《证治要诀》记载，“荷叶服之，令人瘦劣”、“生发元气，裨助脾胃”等，产地与功效的关系从中医的角度来讲，中药质量的好坏与产地有非常大的关系，这条规律对荷叶灰来说，尤其重要，可以这么说，荷叶产地决定了其品质和功效。为什么这样说呢？让我们先来看看荷叶的产地有哪些？荷叶产地从地域上来分，可以分为南方产地和北方产地，南北产地最主要的不同有两点：雨水不同导致荷叶成分有所差异。具体的是：由于南方多雨，雨水充足，所以荷叶子很大，很圆，这种荷叶其实里面减肥的成分比较多（尤其是南方荷叶的荷叶碱高于北方的荷叶碱），南方的荷叶效果显著。但是北方的荷叶就不同，他们的叶子很小，而且叶片的厚度很薄，这种荷叶制作出来的荷叶灰减肥成分就很少，喝起来味道过于干涩，所以北方的荷叶经过碳化后，成分更是已经被破坏完全。但南方荷叶不会，所以荷叶减肥之最当属江西石城。

网络上的虚拟，让人眼花缭乱，真正想去鉴别，还是有很大的难度，一些本不是荷叶的原产地却能卖出几千上万斤荷叶灰，可想而知，其中的秘密。哪怕经过长途运输，但是荷叶哪怕是干荷，是最难保存的，两三天的路程即可发霉，更妄论烧制出售，所以在这里告诉大家千万不要购买非原产地的，最好查清楚荷叶的产地，别被非原产地的黑心商家用发霉的荷叶所蒙蔽，伤身伤心。

正常的荷叶灰不被药店所出售，因为制作工艺复杂，难保存，所以真正做荷叶灰的都是专其一行，所以制作工艺及其重要，有些商家是刷销量（刷好评）产生的。荷叶灰的生产复杂，一些非荷叶产地的商家都是找黑作坊生产，然后转手自身再卖出高昂的价格，无法保证质量。