@街坊们注意添衣！冷空气今晚到，广州明日最低16！太阳上线要等到
2022-05-16
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经过一周的雨
街坊们的衣服都还没干透
“阿冷”它又又又前来偷袭
预计未来两天
广东省大部雨势减弱
但沿海市县仍有大雨局部暴雨
地质灾害风险高
还是要注意防范、多加小心！
冷空气今天已到
受冷空气影响
今天全省日平均气温下降3℃～5℃
并伴随下雨
街坊们记得添衣
天气不稳定，注意预警信息
出门的记得带伞！
之前洗好收起的衣服记得翻出来
不少网友表示五月下旬还没上30℃挺神奇
据国家气候中心消息，近期我国中东部冷暖起伏大主要是受到大气环流阶段性波动和热带海温异常的影响。还有拉尼娜事件的持续影响，拉尼娜背景下欧亚中高纬环流经向度大且阶段性波动明显，这为冷空气频繁影响我国提供了有利的气候背景条件。
总之一句话：
洋葱穿衣法则用起来！
那么，问题又来了
到底什么时候才可以洗洗晒晒呢？
周二起偶有阳光
洗晒厚被子厚衣服还是建议
再等等……
16日，受冷空气影响，广东仍有雨，体感清凉注意添衣。中南部市县多云到阴天，有阵雨，其余市县多云（阳光有望露脸），有分散阵雨。
17-18日，全省多云到晴为主，阳光+北风，适宜洗洗晒晒。
地质灾害具有滞后性，强降水过后仍需注意防范。
下周一最高气温会降至17℃左右，体感清凉，注意添衣谨防感冒。
广州未来5日天气预报↑
立夏已过
最近天气比较反复
时冷时热还湿气重
这时节养生建议：
养心神：闷热天气容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。要做到“戒躁戒怒”，静养身心，保持内心安静、情志开怀，以降心火。
调胃气：气候燥热易导致食欲不振，这是因为湿热蕴积在内，肠胃缺乏运化动力的反应。调养胃气，才更有利于食物的消化与吸收。早晚喝些大米或薏米粥。体质弱的人还可以增加一些红枣或者生姜。
护脾气：除了不能过多食用寒凉食品外，酸味食物有助于增强脾胃的消化功能，具有健脾的功效。当夏季出汗过多的时候，容易损耗津液，常吃一些番茄、山楂、猕猴桃等略带酸味的水果，能够敛汗祛湿，有助于生津解渴、健脾消食。
1.荷叶薏米煲瘦肉汤
原料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山。
功效：健胃祛湿，升发阳气，改善疲倦乏力，消除疲劳。
2.三豆鳅鱼健脾祛湿汤
原料：生姜5片、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒、盐各适量。
功效：清暑祛湿、健脾补肾的功效。
3.茯苓骨头汤
原料：猪骨、茨实、薏米、土茯苓。
功效：除湿解毒、通利关节，预防关节炎、风湿关节痛等。
明日电视播出预告
敬请收看广东公共【最紧要健康】
来源：广东天气，粤卫平台、广东电视珠江频道；图源：摄图网。如有侵权请与本公众号联系。
编辑 | 李林晓
