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一杯养生汤，缓解你焦虑失眠情绪低落还有点爱哭
2021-11-30
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大家好，我是米医生


连续2年的疫情
病毒还在不断升级
教育、旅游行业重创
不断有人失业
最近发生的事
让越来越多无法开心起来


下半年门诊下来最大的感慨
这几月睡眠不好病人很多
尤其情绪焦虑的病人
也特别多
还有宝宝晚上睡不好、脾气大
也越来越多

10月份来就诊的一位妈妈
带着一个女儿一个儿子
是从云南大老远赶过来的
一进门就“求”我帮帮她

姐姐弟弟都是比较严重的
变态反应性皮炎
眼睛，嘴巴，脸颊，手肘膝盖窝
发红过敏到皮肤一度溃烂
后来在云南当地用中药
停了激素药膏后才勉强缓解。。。

说着说着
妈妈哭了。。。

大家可以看一下这个舌头

很红，有草莓点

其实这也是血中有“火”







妈妈真不容易
过敏宝宝的妈妈更不容易
。。。


其实
对于这类妈妈
我见过太多太多
满身心投入在家庭孩子身上
却往往忽略了最重要的自己

来就诊的
需要治疗的
只有女儿吗？

其实不
妈妈需要
甚至更需要
焦虑，不安，情绪低落。。。
她的身心显然有了问题

当一个问题
或身体症状出现时
一定是
内在问题与外在问题相结合

好比感冒
为什么有的人能一年不得一次
有的人三天两头就中招？
它离不开内在+外在因素

同理
和这位妈妈情况类似的人很多
焦虑，易哭，控制不住情绪
外在因素多到不用数




比如最近工作不顺心
比如领导让你背黑锅
比如最近跟婆婆老公怄气
比如最近股票基金大跌。。。
等等等等

这些烦心的，不顺的
在你心头上的雾霾
都是外在诱导因素啊

内在因素呢？
人的情绪和什么脏腑有关？
不好意思
五脏六腑都有关系

但重中之重与什么有关？
心
心是君主之官
心阴虚会精神恍惚

还有，心的妈妈是谁？
从中医五行来看
肝木生心火
心与肝的关系大大的
肝气失和会悲伤欲哭

除此之外还有
心中烦闷
睡眠不安
多梦早醒
易打哈欠
神疲乏力
。。。。。

心也虚，肝也虚
总结起来——心肝血虚





再回答原来的话题
我给那个妈妈开了个方子
里面有个非常有用的小名方
只有三味药，且味道不错
今天介绍给大家

炙甘草9g，淮小麦30g，大枣10枚

懂点中医的童鞋一看就懂
这其实就是大名鼎鼎的甘麦大枣汤

甘麦大枣汤出自医圣张仲景

张大大曰：


“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠喜伸，甘麦大枣汤主之。甘草三两、小麦一斤、大枣十枚上三味，以水六升，煮取三升，分温三服，亦补脾气。”
——《金匮要略》  


它的组方只有三味药

却在临床上有奇效


此方常用于“妇人脏躁”
哪个“脏在燥”？
究竟为什么“燥”？

这个问题相当于
我是谁？我在哪？我在干嘛？
答案历代医家说法不一

但有一个观点是相同的
五脏烦躁不安，其根源在心

心有火
心阴心血亏虚
人就会烦躁，睡不实
所以要养心阴

这个方子里的小麦
甘，平，入心，养心安神
甘草和大枣入脾经的
脾为气血生化的源头
当补足气血的源头
就会给小麦养心血提供了支持

甘麦大枣汤这个方子甜甜的
不仅会缓解心神不宁
（心阴心血不足）
而且会使情绪得到舒缓
（疏肝解郁）




中医里有句话叫
肝苦急，急食甘以缓之

这里的“肝苦急”
表现出来的就是
肝气的不舒
人容易紧张，还有急躁，烦躁

所以此方
一来可以养心血补心血
二来可以缓解肝气的不舒


当然了
不同的情况的患者还要区别对待

如果是心脾两虚特别厉害
导致易醒，早醒
可能还要配上归脾汤，酸枣仁汤

如果是有一点焦虑抑郁的
痰气交阻的
可能还要理气化痰
配上温胆汤除痰解郁

二周后，云南的妈妈线上网诊
妈妈情绪好很多，
女儿儿子的湿疹还有些反复
症状也在控制
妈妈笑了
。。。。

这杯养生汤还有谁需要？
更年期情绪反复无常
易怒、爱哭的妈妈
容易发脾气
晚上睡觉不安稳的
小宝宝
它善于调节你的情绪

好了
已经快接近下元九运
--离火运
接下来的二十年里
哪种疾病会成为主要的？
新冠病毒吗？
错！是，心病！
心脏、情绪疾病会是个
大爆发的时间

身体的病容易治
情绪病，难治
你的心情还是要靠你自己

记住
生活不止眼前的苟且
还有诗和远方
。。。



‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍每天一包，暖身暖心
麦香萦绕，一夕好梦‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

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