文/好孕姐

新的一年新的开始。临近过年，有人忙着相亲，也有人忙着分手。

后台有一女孩留言告诉我，经过痛苦的思考和拉扯之后，她终于决定跟男友分手。实在是因为，和男友在一起的几年里，她从一个阳光开朗小女孩变得退缩。不自信，患得患失。在男友提出结婚请求后，她的第一反应不是激动和兴奋，而是害怕。

之后她回顾了自己这几年的恋爱感受，蓦然发现，自己好像被男友精神控制了。好在她鼓足勇气提了分手，分手之后，她像高考之后那么放松，好像心灵上卸下了枷锁。

新的一年是辞旧迎新的时刻，这种时刻不光适合迎来新年，还同样适合迎来新的自己、新的伴侣、新的工作。

从这位女孩的自述经历中，我看到了她被一步步精神控制的过程，特意总结下来警示大家。婚姻和职场也同样适合。

◆刚谈恋爱，约束穿着

霸总题材的电视剧里，我们常常会见到这种情形：女孩穿着漂亮、性感，引得霸总男友吃醋，说“以后只许你在我面前穿成这样，出去就不要这样穿了”。这时女孩往往会心跳加速，被这种霸道劲儿给迷惑住。

实际上，干预对方的穿着，这就是控制的“第一步”。

这位女孩就说，自己刚谈恋爱时，男友就是这么说的。女孩身材不错，穿着时髦、性感时，街上回头率很高。随后男友就跟她说了这些话，还买了很多阔腿裤、圆领T恤当礼物送给她，让她穿。

当时的她把这种占有欲理解成对她的爱，谁知道，这只是控制的开始。

◆再进一步：控制交际

不知道有多少女孩在进入恋爱后，会慢慢地疏远朋友，最后自己的世界里只有男友一人。更多的女孩，已经成这种状态了还不自知。

这当中，有热恋时期的排他性，也有男友时不时的思想灌输。希望你早回家，希望你别跟除了他之外的男性交往，最后， 因为闺蜜老跟你吹风说他的不好，他干脆认定你的闺蜜们都是毒闺蜜，要你远离她们。

慢慢地，你就成了孤家寡人，他成了你可依赖的唯一一个人。

◆语言暗示：看我对你多好

当你的世界里只有他，他会在日常生活中时不时地跟你提醒“看我对你多好”，哪怕只是做了件很平常的事。比如下楼买饭，顺便带了你的一份。或者出门时把垃圾给扔了。

将这种“他对我最好”的观念输入之后，他就会进行下一步——语言打击。

◆时不时地，言语打击

究竟什么叫“语言打击”呢？无非是似乎含着爱意的“埋汰”。比如，“看你胖成这样，也只有我才会不嫌弃”“什么都不会做，也只有我会要你”“看我把你宠成什么样了，一点生存能力都没有”。

甚至，每次当你想要考证、充电，进一步提升自己时，都会收到他的“善意提醒”：不要不切实际，你不是这块料。那事那么难，你做不来。

当然，生活中他也不一定全是贬低你，不然你早觉察到，抽身走人了。他会在他想让你专注的地方夸奖你。比如做的菜很好吃，特别温柔体贴，很贤惠、善解人意等等。

总之，当你和他相处后，发现没了自己的社交圈子，身边世界狭隘到只剩他一个人。并且越来越怀疑自己的能力时，就要警惕了。

毕竟，好的爱情是互相成全互相进步，而非你只有他，他也只有你。