在看《恋爱先生》的时候，被这样一幕给气坏了。

顾遥知道丈夫出轨，两人找来律师谈离婚的事情，顾遥让丈夫净身出户，丈夫冲着顾瑶大吼：“这些年都是我来养你的，穿最好的衣服，住最好的房子，开最好的车，我在外面辛辛苦苦挣钱，你在干什么？风吹不到雨淋不到，你给我温暖吗？你给过这个家什么？凭什么让我净身出户？”

此刻的顾遥满眼都是不可置信，她站起来冲着丈夫怒吼：“宋宁宇，你是不是忘了？我当全职太太是你当初跪着求我的。好啊，今天我算是看明白了，原来我顾遥在你心里一直是一个衣来伸手饭来张口，好吃懒做坐享其成的人是吗？我真后悔啊，早知道这样，当初我就不该抛弃一切相信你，我就不应该跟你去美国。”

这段对话看得我五味杂陈，顾遥就是现实中许多傻女人的代表，因为恋爱脑而相信爱情可以给自己一切，为了一个男人虚无缥缈的承诺放弃自我，到最后才明白，当初不听劝的自己有多傻。

我身边有太多这样的姑娘，所有人都在告诉她，不管多爱一个男人，不管对方说得多么天花乱坠，都不可以放弃自我，但恋爱中的她们总认为自己会是例外的那一个。

可是亲爱的，好的感情一定是势均力敌的，一定是能够从对方身上得到一些东西的。此时此刻对方爱你的年轻、美貌和新鲜，可时间长了以后，这些东西没有了，他需要从你身上得到的，就是你的强大，睿智和能够给予他情绪上的安慰和行为上的帮助。

但放弃自我的你可能还在原地踏步，根本没有和他一起进步，那么你就无法提供给他想要的东西，你们的感情就一定会出现问题。

这样的时候，你可能会怨对方不守承诺，怨老天不眷顾你，可我想说，你也该怨自己的恋爱脑，因为放弃自我是你自己的选择，没有人能够强迫你，选择相信对方也是你的决定，没有人能够驱使你。

我们无法控制别人的想法，能做的就只有掌控好自己的人生，而不为任何人放弃自我提升，就是最重要的一点。

所以，我想要告诉所有恋爱脑的女孩们，你可以相信爱情，但不要把爱情当作人生中最重要的东西，你可以为爱付出，但不要让自己的人生依附他人才能前行，这样的你，才能拥有自由选择的权利，也才能守护好自己的幸福和你所想珍视的感情。

那么，到底要怎样才能拒绝恋爱脑？这六点分享给你，希望可以帮到那些想要拒绝恋爱脑却不知道如何做的你，一起加油，努力幸福。

多关注自己的情绪和需求，不要过多研究对方的行为和想法

恋爱脑的女生有一个很不好的习惯，就是特别关注对方的行为和想法，却总是忽略自己的情绪和需求。

可你知道吗，当你过分在意对方的时候，就会变得敏感，产生许多偏激的想法，甚至做出不理智的决定。

比如很多女人为了爱情放弃事业，和家人反目，她们没有想过这样做会不会给自己带来伤害，只想着让对方开心就好。

可你知道吗，能够让你这样做的人，要么就不爱你，要么就很自私，根本不值得你如此。而真正值得你爱的人，也会为你考虑，根本不会让你如此焦虑。

所以，一定要学会在感情里放轻松一点，不要总是研究对方到底是怎么了，而是多想想自己怎样才能开心，然后按照你的方式去做。

如果对方支持你，那么就一起好好走下去，如果不能，那就一定要赶紧远离，不要一步步深陷，被对方控制，那样的你，迟早会被感情伤害。

不要纠结为什么对方不喜欢你了

爱情是这个世界上最没有道理的东西，我们爱上一个人的时候没什么理由，只是凭着一种感觉，而不爱一个人也只是感觉没有了而已。

所以，千万不要再纠结对方为什么不喜欢你了，这其中的原因太复杂，没人能够说得清楚。

就像顾遥，她很美，也有能力，但丈夫就是爱上了别的女人。她一遍遍问为什么，是因为那个女人年轻吗？还是因为她让人有新鲜感？可就连丈夫自己都说不清楚。

所以，女人们千万不要再去问那个男人为什么不爱自己了，你记住，不是因为你不够好看，不是因为你身材不好，不是因为你性格不好，不是因为你不够主动，不是因为你太作，就是因为不爱本就是人生的常态，爱才是偶然，我们能够遇到一个人相携一生是运气，遇不到，也不是你的问题。

停下你的内耗行为，丢掉你的恋爱脑，有感情的时候就好好谈感情，没感情的时候就努力工作赚钱，不管到了什么时候都好好提升自己。当你足够强大了，你就不会再纠结了，因为这个时候你已经不是那么需要一段感情来给你安全感了。

明白自己容易困在一段感情里的原因就是眼界太窄、圈子太小

顾遥在被丈夫伤害以后检讨自己，说自己不该和丈夫来美国，放弃自己的一切，远离所有的亲人朋友，让自己活成了一座孤岛。

是啊，这大概是很多被感情伤害后的女人会有的后悔，但这也是大多恋爱脑的女人会做的事情。

因为爱对方，所以只想和他在一起，因为喜欢这个人，愿意在他为自己划定的范围内封闭自我。

可是当你让自己的眼界变窄，圈子变小以后，对方就会不喜欢这样的你，而你也会因为与社会脱轨而痛苦不堪。

这样值得吗？当然不。

还有很多女人，离开一个人后对他念念不忘，甚至很长时间走不出来，一直颓废。我希望你能好好想一想，你走不出来，真的是因为这个人太好了吗？并不是，只是因为你没有遇见更好的人，没有看过更广阔的世界。

说了这么多，就是希望所有女人都能明白，不管有没有爱情，都要努力开阔自己的眼界，拓宽自己的圈子，让自己在任何时候都不孤独，让自己不会被眼前的假象给迷惑。

请相信，当你拥有了更高的格局后，才会拥有更好的感情，请一定记得。

多问问自己对方到底哪里好，让自己时刻保持清醒

我之前就说过，喜欢一个人，可能是没有理由的，恰好他就在那时出现，恰好那个阶段你就喜欢这样的人，你的喜欢为他戴上了光环，所以你觉得他就是你的全部。

这样的恋爱脑其实没有问题，很多女人在某些阶段都会有，可是我希望你只是偶尔这样，大多时间还是能够保持清醒，时常问问自己，到底喜欢对方什么，对方到底有哪里好。

如果你说不出来，那就让自己从感情中抽身出来，去看看外面的世界，也让自己冷静一下，说不定你就可以想清楚，这个人到底是否适合自己。

不管怎样，都希望你是清醒的，因为这样你才能够看清楚你们之间的感情到底是好是坏，也只有这样，你才能够找到好的方式来经营属于你们的感情。

一定要有不需要亲密关系自己也能活得很好的底气

一个女人的底气，就是能否幸福的保障，这份底气中包括赚钱的能力、独立生活的能力、负担自己生活的能力，等等。

这样的底气，需要慢慢培养和积累，尤其是不需要亲密关系也能让自己活得很好的底气，更是需要强大能力的支撑，以及独立内心的支持。

所以，如果你现在有点恋爱脑，就赶紧好好提升自己，让自己拥有更强大的能力，到了那个时候，你就不会总是为情所困，你就会发现，这个世界上值得你付出精力的事情还有许多，而爱情，只是其中不起眼的一个而已。

请相信，会有这一天，因为我也是这样走过来的，顾遥也是如此，女人都会从天真走向成熟，或快或慢而已，加油。

找到自己真正喜欢的事，让生活变得充实起来

最后想给所有恋爱脑女生的建议，就是你一定要想办法让自己的生活充实起来，比如学一门新的技能，做一项有挑战的事业，或是去努力运动。不管哪一种，都要让自己有事做，填满所有的时间。

请你想想，当你每天忙到看手机的时间都没有时，你怎么还有空去想那个男人为什么没联系你？别觉得这行不通，因为这就是我的亲身经历。

曾经我也是会因为等一个男人的信息而什么事都做不了，可后来当我开始有了自己的事业，每天忙得不可开交时，我发现自己很久很久都想不起那个男人了，也不会在乎他到底在做什么，我变得很充实，也变得更快乐。

所以亲爱的你，让自己忙起来，这可能是你丢掉恋爱脑最好的方法之一，不妨试试，你一定可以。

恋爱脑不是什么大问题，但我们必须努力改掉这个毛病，因为恋爱脑会让女人失去理智，也会让你丢掉爱情。

学着做一个大女人，让自己拥有事业，拥有金钱，拥有一切，学着做一个强女人，多去看看外面的世界，多去感知这个世界的美好，相信你一定可以在遇见更好的自己后，成为自己人生的主人，拥有真正属于你的幸福。

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作者：夕言，资深情感主播，专栏作者，人不老心也不老的大龄美少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，想用声音和文字温暖你。新浪微博：NJ夕言，微信公众号：夕言细语（xiyanxiyusunny），已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。