妻子的选择刷屏热搜，我被这个女人的故事震惊了
2022-07-01
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本期主播丨杨枪枪
有人说：“我捧着一颗心，你面无表情地一刀刺过来，我还含泪感激。”电视剧《妻子的选择》中，极度渴望爱与婚姻的小雨，便是这样。一个大雨滂沱的夜晚，她留下一句告别，纵身一跃，从天台上跳了下去。回溯小雨的过往，我们想要探求的是：她为什么会走向这样的结局？
求你，来爱我这天，小雨穿着婚纱，拿着鲜花，兴高采烈地赶到酒吧。“你之前说我的那些不好，我都会改，我会努力变成你想要的样子。”他走到舞台上，伸出双手拥抱了小雨，并且告诉她，“结婚是两个人的事，我们回家再谈好不好？”她跑到他家，发现男友换了家门的密码。她就坐在门口一边哭一边等。“我现在还没有准备好要结婚，你可不可以不要逼我？”面对男友的暴怒，小雨不但没有生气，反而缩起肩膀，颤颤巍巍：糟糕，我让他不开心了。她好害怕男友因为不开心就会抛弃自己，于是想方设法逗他开心。为什么呢？我哪里还做得不够好呢？看我，只知道哭哭啼啼，我也好讨厌这样的自己。小雨想到，男友想要买车，但是没有钱。那给他买了车，他就会开心了吧？于是她拿出自己的全部存款，还找姐姐借了10万，买了一辆豪车。这样一来，他就会答应和我结婚了吧？小雨在内心期盼着。一次，男友外出归来，把车钥匙扔给小雨，让她去帮自己拿外套。在车上，小雨发现了一个用过的避孕套包装，顿时感觉到晴天霹雳。她偷看男友的手机，发现他出轨的对象居然是自己的闺蜜。她一遍又一遍地安慰自己：“他是爱我的，他说了要和我结婚的。”男友闻讯赶来，看到哭得死去活来的小雨，眼中却没有半点心疼。“你滚啊，我受不了你了，我求求你了，把我放了行不行！”她给自己的姐姐打电话告别，在瓢泼的暴雨中，结束了生命。因为她太想要得到爱了，但渴望爱的同时，又感觉自己不够好，自己不配。觉得除了这个男人不会再有人爱自己了。对自己的不认可，又通过男友对自己的态度投射出来，不断强化着小雨的自我暗示。小雨内心深埋的“不配得感”，推着她走向了最终的结局,不可思议，却又合情合理……
我们为什么会感到“不配”？
明明很想要一段浪漫的爱情，借口自己不够好，不敢去争取。其实，你的“配得感”，决定了别人对待你的最低标准。就像小雨认定，男友给出的那一点点“好”，要用很多很多“好”去交换，自己才接得住。在对方心里：“反正只要给她一点，她就能回馈我很多，我又何必多给？”她觉得别人对她的爱是施舍，能得到自然只是施舍，而非真心。想要摆脱这种“不配”感，我们需要追寻源头，去看看它们生长出来的缘由。多数情况下，这和我们早期与养育者的互动模式有关系。小时候，我们太过脆弱，需要依靠养育者的照料，才能够安全地存活。因此，养育者就像是无所不能的存在，掌握着世界的真理和智慧。如果能够得到养育者的认可，我们就会对自己有一个积极的认知，会希望得到他人的尊重，因为我们认为自己值得。但如果总是被评价为“不乖、没用、讨厌”，我们就会变本加厉地顺从，努力向养育者证明。曾遇到过一位女士，从记事起，父母的争吵便从未间断，并且他们还会把争吵的缘由，怪罪到这位女士身上。比如，她的妈妈会说：“都是因为你不听话，成绩不好，你的爸爸才会这么暴躁。”有一次，他们全家人坐在一起吃饭，她不小心把牛奶碰倒了，弄得一地狼藉。爸爸突然冲着她大吼大叫：“我每天在外累死累活，你怎么就知道给我添乱！”她吓坏了，哭得泪眼模糊，好害怕父亲会伤害自己。她说那一刻仿佛世界末日，觉得爸爸可能再也不会喜欢自己了。因为担心失去父母的爱，幼小的孩子往往会和这位女士一样，变得胆战心惊。他们会千方百计地迎合父母，又在一次次的指责声中抹杀掉自己的信心。这种负面的感觉在心中不断累积，时间久了，孩子会条件反射般地认为自己是不够好的。每当发生冲突，他们会自然而然地把责任揽到自己的身上。当了太久父母言行的“替罪羊”，即便长大，也很难摆脱这种“我应该为人生中所有的错误负责”的自我暗示。有的人甚至会戴着“卑微”的面具过完一生，一辈子都身处对自我的不接纳、贬低、压抑中，一辈子都不敢在人前表现自己，也无法接纳真正的爱，更难以获得幸福。
找回配得感，活出生命的底气因此，我们首先需要明确的是，过去我们所承受的指责和怪罪，大多都不是事实。就像我们前面提到的那位女士，当她逐渐明白，父母的争吵的源头并不是自己，她才开始看到真实的自我。比如妈妈跟她打电话责骂父亲时，她会借口自己很忙，温和地挂断妈妈的电话；当父亲在家庭聚会中冲着她大吼大叫时，她会平静地站起身，然后坚定地离开。她发现，当自己不再沉浸于冲突下的自我内耗时，父母好像就不会再影响到她。她开始积攒起了一些能量，能够延伸自我，投入到更精彩的生活中去。曾经的你遭遇了许多无端的、不公的指责，那些伤痛的体验形成了你的内在小孩。如今你已经长大，有力量去寻找更多的支持，把这些支持当作材料，为内在小孩构筑一个安全的港湾。这些材料可以是你对爱好的热情、可以是你跟朋友间的友情、也可以是你与父母的和解、还可以是你对自我的喜爱。当你找到的材料越多，内在小孩的家就会越坚固，你所得到的积极的、正面的反馈也会更多，从而强化你的自信。任何时候重拾“梦想”都不算晚，为想做的事付出行动，在每一次向目标靠近的时刻，为自己鼓掌欢呼。累积成功的体验，把所有的“我不配”“我不值得”“我不够好”，都变成“我配得上”“我值得”“我很棒”！亲爱的，要知道，配得感也是一种能力，能力需要学习，也是需要练习的。注重自己对于当下生活每一个真实的体验，不断强化自己的内在，去感受自己的美好，你的生命，会从内而外绽放出充盈的光芒。编辑 | 鱼甜
主播 | 杨枪枪
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