不知道你有没有发现，年纪越大，你对社交这件事，越来越不积极了。朋友@浣浣说，有时也会向孤单妥协，强打精神和不熟的人吃喝玩乐。深夜回家一算，打车 100 块，饭钱 AA 200 块，心累加钱包疼，想想还是瘫在家里最爽。同事@小N，十一假期花了好几天，删了 1000 个微信好友。看完觉得，我们三观不合，干脆眼不见心不烦，别互相勉强，挺浪费时间的。长大后，你会发现，作为一个成年人，你要开始独立面对世界。
很多时候，其实你可以主动筛选一些朋友，更关注自我的感受和需求。我知道，你可能会纠结：“如果跟朋友绝交，TA 会怎么想？可如果强行尬聊，我又很不舒服，怎么办？”
不要害怕拒绝一个人，因为拒绝也是一种选择。
读者 @竹子 和朋友认识几个月，每次都是对方突然约饭，或是执意去哪个地方玩。
很少问她“你喜不喜欢”，只会顾着“我喜不喜欢”。
这不是第一次了，她说，看到朋友下周末出去玩的消息，突然就没心情回复。
俩人断了联系，彻底绝交。
你会发现，成年后我们就是要习惯舍弃，直至找到那个让我们舒服的人。
你应该也听说过，娱乐圈里，有一种“神仙友情”叫陈坤和周迅。周迅生日，陈坤每年都发微博祝她“生日快乐”，到今年为止，整整 12 年了。2012 年，陈坤接受采访时说到：“我跟小迅不用多说。” 类似的经历，我在陈坤《突然就走到了西藏》这本书里，找到了：有一次，陈坤特别沮丧，喝多了就打电话给周迅，对她大喊：“你出来！我现在很难过！你现在给我出来！”周迅来了，他趴在桌子上说：“我的人生没有朋友。” 周迅像抚摸小狗一样，摸着他的头，一句话都没说。俩人再见面时，周迅笑他：“你不是说你没有朋友吗？” 他说：“滚”，之后又恢复常态。
△来源：《可凡倾听》陈坤专访
毕竟，成年人的世界，都忙着在路上狂奔，不想再费尽心思去维系一段关系。最舒服的关系，不是无话不说，而是可以不说话，也不觉得尴尬。
陈坤与周迅的关系，让我挺有感触的。
能互相陪伴支撑的，不仅是你的同伴，连对手之间也是能互相支撑的。
为什么这么说？
周迅和阿雅拍过一个综艺，聊起拍戏很难预测火不火，阿雅问她：“对手是不是也很重要？”
周迅说：“当然，而且对手不能互呛，不是说我要比你演得好，要互相给。”
别说是演员，任何关系都一样。
今年东京奥运会，有过这么一个热搜：
游泳运动员张雨霏比赛完，没有急着离开，而是在等日本运动员池江璃花子。
你不知道，池江璃花子被称为“日本天才少女”。18 岁在一届亚运会上同时拿下 6 块金牌，其中包括可能属于张雨霏的那块。
不过，如果你仔细留意，会发现她比起其他运动员，明显特别瘦。
原因在于，池江璃花子是个白血病幸存者，病情至今仍有复发可能。
在 406 天的生病治疗后，她回到泳池训练，成了游得最慢的那个人。
长发变成超短发，瘦了 15 公斤，肌肉、心肺功能大幅退化。
做了多少次引体向上，多少次水中训练，才取得东京奥运会的参赛资格。身为对手的张雨霏，给了她一个拥抱，告诉她：“See you next year。”
没有什么比还有人惦记着你的梦想，更令人感动的事了。即使对方是你的对手，你们或许会互相攀比，但不会妒忌，在你失意时，TA 会提醒你：不管怎样，都不能放弃自己。如果你看过她们在奥运女单决赛后，第一次交手的画面，那种对视的眼神，好像要把对方“吃了”一样，胜负欲特别强。陈梦说，她现在面临的都是像孙颖莎这么小年纪的对手，给她带来很大的冲击。孙颖莎深有同感，刚进队时她是最小的，现在一看，05 后的运动员越来越多。那种被冲击的感觉，就像你身边的 00 后同事越来越多，你担心自己被淘汰。她们也知道，在打乒乓这件事上，中国队的强手实在太多。但陈梦说她喜欢有对手的氛围：“因为你的神经会一直紧绷，不断去努力，去前进。”不过，你可能想不到，一旦出了赛场，她俩的关系好得像姐妹。
她们有 6 岁的“代沟”，出现在镜头里，一个喝冰水，一个拿保温杯。陈梦会照顾孙颖莎，奥运会女团比赛时，陈梦会亲自给孙颖莎戴好口罩。
陈梦莎还捏着孙颖莎的脸，爆料说：“她的脸手感特别好。”
对于我们来说，也总会遇到很多同行、竞争对手，会发生争吵，会来回撕扯，会让你痛苦，但好的对手，可以激发你的潜能，迫使你去做得更好。没有嫉妒，没有内耗，比敌对更重要的，是一起打败更强的对手。
回到最初的话题，成年后的我们，会逐渐失去很多朋友。留下来的这些人，可能跟你有过类似经历，懂你追求什么，理解你纠结什么。甚至在别人不看好你时，TA 第一个支持你，让你知道：你不是独自一个人。所以，当你沮丧时，孤独无助时，不要一味地在爱情里寻找懂你的人。
你会很失望，即使最亲密的人，也可能不懂你，只有同类理解你。当你清楚选择怎样的朋友，就在选择怎样的人生，去往哪种目的地。我很喜欢的作家蔡崇达，曾经说过一句话：
“最好的生活本身，是由一个个我们喜欢的人构成的。”那些你喜欢的人，可能是你的同伴，也可能是你的对手……你们像是拿着灯的引路人，一点点指引对方，搀扶对方，往前方迷雾重重的方向走去，走出那“光明的未来”。此次《POWER PAIRS巅峰之上》系列纪实对话节目共四期，我们邀请网球运动员李娜与教练姜山、乒乓球运动员陈梦孙颖莎、皮肤学专家郑志忠项蕾红、欧莱雅北亚及中国研发和创新副总裁中国区副总裁马斯明及欧莱雅研发与创新中心高档护肤品开发实验室经理王莹寅，共同讲述专业的力量，追寻“巅峰之上” 。该节目目前已上线至新世相、修丽可以及芒果TV等各大社交平台。专业成就卓越，专业科学护肤品牌修丽可，以 POWER PAIRS 为核心，推出【专业高配卓效加倍】四种精华组合方案。其中【修红高配】色修精华、色修精华密雾，蕴含多重植物精萃，加倍补水保湿，即刻保湿褪红，舒缓修护，以专业力量守护肌肤健康。※部分素材来源：综艺《很高兴认识你》、文章《我与周迅是亲人》
没有人是一座孤岛
谢谢那些陪你一路的朋友
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